Необычные способности яблок повлиять на здоровье


Опубликованно 11.01.2019 00:38

Необычные способности яблок повлиять на здоровье

Специалисты рекомендуют употреблять, по крайней мере, 1-2 яблока. В сезон простуд и холода этот совет актуален как никогда, пишет health info со ссылкой на «Форумах».

Яблоки полезны практически в любом виде, таким образом, они имеют свойство хранить много ценных микроэлементов, даже после термической обработки, об этом сообщила врач-диетолог Виктория Савицкая. Эксперт подчеркнул, что ежедневное употребление яблок спасает от авитаминоза и обеспечивает слаженную работу систем организма.

В сезон заболеваний яблоки полезно употреблять для укрепления иммунной системы и поддержания хорошего настроения. По словам врача, яблоки особым образом, помогают в ненастную пасмурную погоду: повышают тонус, дают чувство бодрости. Кроме того, наличие йода в их состав яблоки помогают организму согреться в холода, а благодаря железу – защищают от хронической усталости. Диетолог сказал, что много железа являются различные кислые яблоки, в основном зеленые, разнообразие и высокий уровень йода свойственно зимние сорта этих фруктов.

Хорошие яблоки в осень и в зиму, и потому, что их использование является эффективным в предотвращении избыточного веса. Так, по словам диетолога, зеленые сорта яблок отлично стимулируют обмен веществ и ускоряют потерю организма вредных и токсичных компонентов и печеные яблоки улучшают работу пищеварительной системы.

Источник: MedikForum



Категория: Здоровье